量表简介

SCL-90症状自评量表，又名90项症状清单（SymptomChecklist90，SCL-90），症状自评量表（Self-reportingInventory），有时也叫做Hopkin's症状清单（HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年）。于1975年编制，其作者是德若伽提斯（L.R.Derogatis）。该量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。本测验作为世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。

适用范围

适用于16岁以上人群，从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。它对有心理症状（即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘）的人有良好的区分能力。适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍，某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。不适合于躁狂症和精神分裂症。
本测验不仅可以自我测查，也可以对他人（如其行为异常，有患精神或心理疾病的可能）进行核查，假如发现得分较高，则应进一步筛查。

量表题目

1.头痛
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
2.神经过敏，心中不踏实
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
4.头昏或昏倒
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
5.对异性的兴趣减退
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
6.对旁人责备求全
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
7.感到别人能控制你的思想
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
8.责怪别人制造麻烦
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
9.忘性大
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
11.容易烦恼和激动
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
12.胸痛
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
13.害怕空旷的场所或街道
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
14 .感到自己的精力下降，活动减慢
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
15.想结束自己的生命
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
16.听到旁人听不到的声音
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
17.发抖
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
18.感到大多数人都不可信任
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
19.胃口不好
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
20.容易哭泣
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
21.同异性相处时感到害羞不自在
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住自己
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
23.无缘无故地突然感到害怕
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
24.自己不能控制地大发脾气
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
25.怕单独出门
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
26.经常责怪自己
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
27.腰痛
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
28.感到难以完成任务
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
29.感到孤独
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
30.感到苦闷
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
31.过分担忧
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
32.对事物不感兴趣
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
33.感到害怕
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
34.我的感情容易受到伤害
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
35.旁人能知道我的私下想法
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
36.感到别人不理解我或不同情我
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
37.感到别人对我不友好，不喜欢我
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
38.做事必须做得很慢以保证做得准确
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
39.心跳得很厉害
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
40.恶心或胃部不舒服
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
41.感到比不上他人
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
42.肌肉酸痛
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
43.感到有人在监视我谈论我
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
44.难以入睡
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
45.做事必须反复检查
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
46.难以做出决定
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
47.怕乘电车 公共汽车 地铁或火车
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
48.呼吸有困难
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
49.一阵阵发冷或发热
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
50.因为感到害怕而避开某些东西 场合或活动
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
51.脑子变空了
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
52.身体发麻或刺痛
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
53.喉咙有梗塞感
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
54.感到前途没希望
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
55.不能集中注意力
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
56.感到身体某一部分软弱无力
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
57.感到紧张或容易紧张
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
58.感到手或脚发重
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
59.想到死亡的事
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
60.吃得太多
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
61.当别人看着我或谈论我时感到不自在
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
62.有一些不属于你自己的想法
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
63.有想打人或伤害他人的冲动
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
64.醒得太早
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
65.必须反复洗手 点数目或触摸某些东西
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
66.睡得不稳不深
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
67.有想摔坏或破坏东西的冲动
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
68.有一些别人没有的想法或念头
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
69.感到对别人神经过敏
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
71.感到任何事情都很困难
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
72.一阵阵恐惧或惊恐
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
73.感到在公共场合吃东西很不舒服
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
74.经常与人争论
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
75.单独一人时神经很紧张
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
76.别人对我的成绩没有作出恰当的评价
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
77.即使和别人在一起也感到孤单
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
78.感到坐立不安心神不定
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
79.感到自己没有什么价值
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
80.感到熟悉的东西变得陌生或不像是真的
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
81.大叫或摔东西
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
82.害怕会在公共场合昏倒
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
83.感到别人想占我的便宜
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
84.为一些有关“性”的想法而很苦恼
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
85.我认为应该因为自己的过错而受到惩罚
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
86.感到要赶快把事情做完
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
87.感到自己的身体有严重问题
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
88.从未感到和其他人很亲近
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
89.感到自己有罪
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重
90.感到自己的脑子有毛病
A 没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重

因子项

躯体化分量表 A 1, 4, 12, 27, 40, 42, 48, 49, 52, 53, 56, 58
强迫症状分量表 B 3, 9, 10, 28, 38, 45, 46, 51, 55, 65
人际关系敏感分量表 C 6, 21, 34, 36, 37, 41, 61, 69, 73
抑郁分量表 D 5, 14, 15, 20, 22, 26, 29, 30, 31, 32, 54, 71, 79
焦虑分量表 E 2, 17, 23, 33, 39, 57, 72, 78, 80, 86
敌对分量表 F 11, 24, 63, 67, 74, 81
恐怖分量表 G 13, 25, 47, 50, 70, 75, 82
偏执分量表 H 8, 18, 43, 68, 76, 83
精神病性分量表 I 7, 16, 35, 62, 77, 84, 85, 87, 88, 90
其他分量表 J 19, 44, 59, 60, 64, 66, 89

计算方法

A记1分，B记2分，C记3分，D记4分，E记5分
总分：所有题目分数之和
因子分(因子平均分)：因子关联题目得分之和 / 因子关联题目数，某一因子得分大于2时，即超出正常均分，则个体在该方面就很有可能有心理健康方面的问题
总症状指数(总均分)：总分/90
阳性项目数：单项分>=2的项目数，表示被试者在多少项目中感到有症状
阳性症状痛苦水平(阳性症状均分)：阳性项目平均分
是否阳性：总分>=160 或者阳性项目数>43 或者任一因子平均分>=2分

结果及建议

躯体化：
结果：被测试者会经常感到身体某些部位不适，比如心血管、呼吸和其他系统的不适或头晕 头痛不适等。症状严重的被测试者可能因此会反复去医院检查，但都没有任何结果，而被测试者认为这些症状是躯体性的，要求进一步检查。
建议：被测试者应该首先到医院检查看是否有器质性病变，如果没有器质性病变，则应注意这些症状出现前是否承受了巨大心理压力，或者长期以来都有心理困扰，如果存在这些心理压力很可能是心理因素的躯体化表现。这时，减轻躯体不适的关键是消除这些不健康的心理因素。被测试者即不应该忽视身体的不适，也不必过分关注和夸大这些不适，而应“对症下药”。保持心情愉悦，正确认识和应对压力，适度的体育锻炼，对维持身心健康必不可少。

强迫症状：
结果：被测者在生活中经常感到自身存在强迫性的想法或行为，即明知不必要却无法克制地要去想或要去做某事。比如无法停止反复想没有意义的事情；经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等；经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心等。这些强迫想法和行为让被测试者感到非常痛苦和焦虑，他们总是力图摆脱但往往越是企图抵制，反到感到紧张和痛苦。
建议：被测者在生活中经常感到自身存在强迫性的想法或行为。运用“听其自然”方法，不要苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价它，议论它。如果出现异常观念和行为要从认知上进行调节，要么完全接受它，顺其自然，要么通过夸张的想法，使其达到荒诞透顶的程度，以致自己也觉得很可笑，由此消除强迫想法或行为。当自己处于莫名其妙的紧张和焦虑状态时可以进行自我暗示，说服自己不要紧张。当出现强迫现象采用其它活动来转移或直接对抗强迫思维，如高声唱歌，背诵诗词等。 被测试者还可以寻求专业心理工作者的帮助。
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